نقدم لكى عزيزتى من موقعنا وجبة افطار سهلة تستغرق 15 دقيقة للتحضير وتعتبر من الوجبات الغنية بالأليف والحارقة للدهون
معلومات عن الوصفة:
مدة التحضير: 15 دقيقة
الصعوبة: متوسطة
عدد الأفراد: 2
مقادير وصفة بيض بالبروكلى والجينه الفيتا:
- 1/4 ملعقة شبت صغيرة
- 1/2 ملعقة ملح صغيرة
- ملعقة زيت زيتون كبيرة
- كوب بروكلى
- 2 بيضة
- 2 ملعقة جبنه فيتا
طريقة عمل وتحضير بيض بالبروكلى والجبنه الفيتا:
- ضيفى زيت الزيتون فى طاسة على النار واتركيه ليسخن
- ثم ضيفى قطع البروكلى وقلبيهم لمدة 5 دقائق
- فى بولة صغيرة نخلط الشبت والملح والجبنه والبيض وبعدين هنضيف الخليط للطاسة
- ثم اتركى الخليط لمدة 2 دقيقة ليستوى ويقدم مع عيش او توست
-