نقدم لكى عزيزتى من موقعنا وجبة افطار سهلة تستغرق 15 دقيقة للتحضير وتعتبر من الوجبات الغنية بالأليف والحارقة للدهون



معلومات عن الوصفة:


مدة التحضير: 15 دقيقة
الصعوبة: متوسطة
عدد الأفراد: 2

مقادير وصفة بيض بالبروكلى والجينه الفيتا:

  • 1/4 ملعقة شبت صغيرة
  • 1/2 ملعقة ملح صغيرة
  • ملعقة زيت زيتون كبيرة
  • كوب بروكلى
  • 2 بيضة
  • 2 ملعقة جبنه فيتا

طريقة عمل وتحضير بيض بالبروكلى والجبنه الفيتا:

  1. ضيفى زيت الزيتون فى طاسة على النار واتركيه ليسخن
  2. ثم ضيفى قطع البروكلى وقلبيهم لمدة 5 دقائق
  3. فى بولة صغيرة نخلط الشبت والملح والجبنه والبيض وبعدين هنضيف الخليط للطاسة
  4. ثم اتركى الخليط لمدة 2 دقيقة ليستوى ويقدم مع عيش او توست

الكلمات الدلالية: وصفات الفطار, فطار, فطور, مطبخ حواء
ما رأيك ؟