نقدم لكى اليوم عزيزتى من موقعنا وصفة سهلة لراغبى الريجيم وهى الدجاج مع الخضار والصويا صوص جربيها وشاركيان برأيك
معلومات عن الوصفة:
مدة التحضير : 45 دقيقةالصعوبة: سهلة
عدد الأفراد: 4
مقادير صفة الدجاج بالخضار والصويا صوص:
- 1/4 ملعقة جنزبيل صغيرة
- رشه فلفل اسود
- رشة ملح
- رشة بهارات دجاج
- بطاطس كبيرة مقطعة
- كوسة كبيرة ومقعطة
- طماطم مقسومة نصفين
- جزر مقطع
- بطاطس مقطعة
- 2 فص مستكة
- 3 ملاعق صويا صوص كبيرة
- 4 حبهان
- 4 صدور دجاج مخلية
طريقة عمل وتحضير وصفة دجاج بالخضار والصويا صوص:
- اسلقى الدجاج مع بهارات الدجاج والفلفل والملح والزنجبيل والمستكة والحبهان والبصل
- قبل النضج الرفعى الدجاج من المرق وصفيها ثم ضعى الخضار فى المرق ونضعه لمدة 10 دقائق على النار ثم نعيد الدجاج الى المرقة
- ثم قومى باضافة الخضار والدجاج والصويا صوص حتى ينضج على النار ويقدم
-
